コア・プレパレーション
このオリジナルレッスンでは、すべてのエクササイズのベースになる「からだの使い方」をご提案させていただきます。たとえば、ピラティスのグループレッスンで「首が痛くてできない……」「先生の言っていることがわからない」などと思った事はありませんか？自分のからだを感じる、そしてコントロールする……簡単なようで難しいからこそ、お客様にわかっていただけるような方法はないかな？と私たちは考えました。そして、このレッスンができあがりました。細部にこだわり、自分のからだに丁寧に意識を傾けるこのレッスンでのムーブメントはとてもシンプルで、小さなものばかりです。ですが、「あっ！」と感じていただける瞬間があるはずです。その気付きや発見をお客様の宝物にしていただきたいと思っています。そして、それがすべてのエクササイズの、そしていつも快適なからだをキープするための第一歩なのだと私たちは考えます。